Trucs et astuces

TRUCS ET ASTUCES

par Adam Di Fulvio 12 février 2025
Le demi-HYROX est une épreuve d’endurance hybride, où chaque minute compte. Pour réussir cette épreuve qui dure entre 30 et 50 minutes selon l’athlète, une préparation minutieuse est essentielle, aussi bien sur le plan physique que nutritionnel. Ce que vous mangez et buvez avant, pendant et après la course aura un impact direct sur vos performances et votre récupération.
Quelle catégorie de course de la demi-HYROX devriez-vous choisir?
par Adam Di Fulvio 1 février 2025
Que vous soyez un novice ou un athlète aguerri, choisir la bonne catégorie de course demi-HYROX est essentiel pour vivre pleinement l'expérience et atteindre vos objectifs.
HYROX Séries Québec : Tout ce que vous devez savoir!
par Adam Di Fulvio 17 janvier 2025
Avec la croissance fulgurante de HYROX à travers le monde, il est essentiel de comprendre comment Hyrox Séries Québec (HSQ) s'intègre dans l'écosystème officiel de HYROX.
Comment s’entraîner pour un demi-HYROX. Guide complet pour les débutants.
par Adam Di Fulvio 8 janvier 2025
Le demi-HYROX est une version allégée du format classique de la compétition HYROX, idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ce défi physique unique. Cette épreuve combine course à pied et exercices fonctionnels, mais avec des distances et répétitions réduites de moitié. Ce guide vous aidera à structurer votre préparation afin de réussir cette compétition.
La Série HYROX Québec (HSQ) est une organisation dédiée à l’organisation de courses demi-HYROX dans
par Laura Diduca 7 janvier 2025
La Série HYROX Québec (HSQ) est une organisation dédiée à l’organisation de courses demi-HYROX dans des gyms affiliés à HYROX à travers la province. Fondée par un groupe d’individus passionnés par l'univers du HYROX, HSQ s'efforce de rendre cette expérience accessible à tous les Québécois, tout en cultivant l'esprit de communauté, de compétition et d'entraide propre à cet événement. L’équipe fondatrice HSQ réunit des athlètes et entrepreneurs aguerris dans le milieu du fitness.
par Adam Di Fulvio 12 février 2025
Le demi-HYROX est une épreuve d’endurance hybride, où chaque minute compte. Pour réussir cette épreuve qui dure entre 30 et 50 minutes selon l’athlète, une préparation minutieuse est essentielle, aussi bien sur le plan physique que nutritionnel. Ce que vous mangez et buvez avant, pendant et après la course aura un impact direct sur vos performances et votre récupération.
Quelle catégorie de course de la demi-HYROX devriez-vous choisir?
par Adam Di Fulvio 1 février 2025
Que vous soyez un novice ou un athlète aguerri, choisir la bonne catégorie de course demi-HYROX est essentiel pour vivre pleinement l'expérience et atteindre vos objectifs.
HYROX Séries Québec : Tout ce que vous devez savoir!
par Adam Di Fulvio 17 janvier 2025
Avec la croissance fulgurante de HYROX à travers le monde, il est essentiel de comprendre comment Hyrox Séries Québec (HSQ) s'intègre dans l'écosystème officiel de HYROX.
Comment s’entraîner pour un demi-HYROX. Guide complet pour les débutants.
par Adam Di Fulvio 8 janvier 2025
Le demi-HYROX est une version allégée du format classique de la compétition HYROX, idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ce défi physique unique. Cette épreuve combine course à pied et exercices fonctionnels, mais avec des distances et répétitions réduites de moitié. Ce guide vous aidera à structurer votre préparation afin de réussir cette compétition.
La Série HYROX Québec (HSQ) est une organisation dédiée à l’organisation de courses demi-HYROX dans
par Laura Diduca 7 janvier 2025
La Série HYROX Québec (HSQ) est une organisation dédiée à l’organisation de courses demi-HYROX dans des gyms affiliés à HYROX à travers la province. Fondée par un groupe d’individus passionnés par l'univers du HYROX, HSQ s'efforce de rendre cette expérience accessible à tous les Québécois, tout en cultivant l'esprit de communauté, de compétition et d'entraide propre à cet événement. L’équipe fondatrice HSQ réunit des athlètes et entrepreneurs aguerris dans le milieu du fitness.
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