FOIRE AUX QUESTIONS (FAQ)

Oui, l'HYROX s'adresse à tous les âges et à tous les niveaux de conditionnement physique. Avec des stations d'entraînement simples (mais difficiles), sans mouvements complexes, et un environnement de course contrôlé, la course est à la portée de tous. Certains athlètes mettront plus de temps que d'autres, mais tout le monde peut finir.

Environ 30 à 60 minutes (plus ou moins, selon l'athlète).

Les deux athlètes doivent courir ensemble et se relayer sur les exercices en double. S'ils réalisent la distance/le nombre de répétitions requis, les athlètes peuvent changer autant de fois qu'ils le souhaitent pendant les exercices. 

Tenue d'entraînement, bonnes chaussures de course avec adhérence, hydratation, pièce d'identité avec photo. L'année dernière, plusieurs athlètes avaient des chaussures qui n'avaient pas d'adhérence et ils ont beaucoup glissé sur les traîneaux. Nous recommandons les Puma Deviate Nitro's ou des chaussures de course similaires avec une adhérence agressive.

Non, il n'y a pas de groupes d'âge pour la première saison de HSQ. Les podiums seront attribués aux trois premiers de chaque division, quel que soit leur âge. Nous envisageons de mettre en place des groupes d'âge à partir de la deuxième saison. 

Non. Deux personnes d'âges différents peuvent concourir ensemble.

Non, les athlètes seront envoyés par vagues toutes les 5 à 10 minutes.

Ne vous inquiétez pas, nous aurons des juges et des bénévoles pour vous aider à bien faire les choses.

Oui, mais les athlètes auront plusieurs chances de réussir avant qu'une pénalité ne soit infligée. Les pénalités impliqueront des répétitions ou des distances supplémentaires.

L'heure de départ vous sera communiquée par courriel avant l'événement. La première vague partira à 9h30. Si vous manquez votre vague, nous ferons de notre mieux pour vous placer dans une vague ultérieure, mais cela n'est pas garanti et vous risquez de perdre votre inscription. Vous devez être prêt à partir à tout moment le jour prévu. 

Veuillez arriver au moins 45 minutes avant votre heure de départ. Enregistrez-vous à la table d'inscription avec votre pièce d'identité.

Selon l'établissement, des instructions détaillées sur le stationnement seront fournies à l'avance.

La compétition se déroule sous la pluie ou le soleil. Venez préparés dans les deux cas.

Absolument! Tous les athlètes recevront une 'patch' de finisher, et les 3 premiers de chaque division recevront un trophée lors de la cérémonie de remise des prix à la fin de chaque journée. 

Oui ! Plus on est nombreux, plus on rit. Apportez vos pancartes et votre voix d'encouragement.

Oui, vous recevrez des courriels contenant des détails et des mises à jour à l'approche du jour de la course.

SOLO: Les 15 premiers athlètes des divisions PRO solo qui complètent au moins 3 courses HSQ se qualifieront pour le championnat du Québec en octobre, selon une système de pointage. 

DOUBLES: A chaque course, les 3 meilleures équipes doubles pour chaque catégorie (hommes, femmes, mixte) seront invitées au championnat du Québec. Les équipes de double n'ont pas besoin de compléter 3 courses pour se qualifier, il suffit de monter sur le podium lors d'une seule course.

Apprendre plus

Oui, il est possible de participer à une course et d'être bénévole. Les athlètes bénévoles courront dans une première « vague de bénévoles », avant le départ de la course, afin qu'ils puissent terminer la course et être bénévoles.

Les bénévoles recevront de la nourriture, des boissons, des pauses, ainsi qu'un code de réduction pour les courses futures OU des articles promotionnels de nos sponsors. 

Cliquez ici pour devenir bénévole!

Oui, les athlètes sélectionnés comme bénévoles peuvent encore se qualifier pour les podiums et les championnats du Québec s'ils courent dans la vague des bénévoles tôt le matin.

Un grand nombre de nos installations hôtes proposent des cours spécifiques d'HYROX et des entraînements en groupe. Nous vous invitons à contacter un centre affilié HYROX près de chez vous. 

Non, mais ils sont transférables à un autre athlète ou une autre course pour un frais.

Voir ici les politiques de transferts et annulations. 

Vous devez contacter info@hyroxseriesquebec.com pour demander un transfert.

Non, il n'y a pas de frais supplémentaires ou cachés. Les frais d'inscription de 90 $ en solo et de 80 $ en double (plus taxes) sont les seuls que vous aurez à payer. 

Si vous souhaitez transférer votre inscription, des frais peuvent s'appliquer. En savoir plus. 

Oui, vous pouvez changer de partenaire de double en envoyant un courriel à info@hyroxseriesquebec.com, pour autant que vous restiez dans la même division (ex: vous étiez en double hommes avant et après le changement). Si vous souhaitez changer de division (ex: passer du double hommes au double mixte), cela n'est possible que s'il reste des places dans l'autre division (veuillez envoyer un courriel pour vous renseigner).

Les athlètes sont responsables de trouver leurs propres remplaçants s'ils ne peuvent pas participer à la course. Si l'athlète souhaite faire appel à HSQ pour tenter de lui trouver un remplaçant, cela entraînera des frais équivalents à 50 % des frais d'inscription de l'athlète. Ce processus n'est pas garanti et est entièrement soumis à la discrétion de HSQ.

Envoyer un courriel à: info@hyroxseriesquebec.com

Oui, veuillez le trouver ici. Tous les athlètes doivent respecter cette politique.

Tout athlète qui souhaite demander une modification de son inscription (par exemple : l'échanger contre un autre athlète, une autre course ou une autre catégorie) doit le faire au moins 14 jours avant l'événement. 

Aucun changement n'est autorisé dans les 14 jours précédant l'événement, car les heures de départ, les listes d'athlètes et la logistique qui en dépendent sont finalisées et ne peuvent être modifiées à ce moment-là.