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Lorsqu'on parle de compétitions de fitness, HYROX et CrossFit sont deux mastodontes qui offrent chacun leurs propres défis et satisfactions. Bien qu'ils partagent un focus sur le fitness fonctionnel et l'amélioration de soi, leurs approches et leurs objectifs diffèrent subtilement. Si vous hésitez entre les deux, voici un aperçu pour vous aider à choisir l'entraînement qui vous convient le mieux !
Le demi-HYROX est une épreuve d’endurance hybride, où chaque minute compte. Pour réussir cette épreuve qui dure entre 30 et 50 minutes selon l’athlète, une préparation minutieuse est essentielle, aussi bien sur le plan physique que nutritionnel. Ce que vous mangez et buvez avant, pendant et après la course aura un impact direct sur vos performances et votre récupération.
Que vous soyez un novice ou un athlète aguerri, choisir la bonne catégorie de course demi-HYROX est essentiel pour vivre pleinement l'expérience et atteindre vos objectifs.
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